Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Bel fıtığından korktuğu için PR girmekten çekinen hatta squat ve deadlift yapmayan dostum hoşgeldin. Bundan 2 sene önce ben de senin gibiydim. Korkma çünkü korkulacak bir şey yok. Zaten Türkiye gibi bir ülkede spor yapmasan bile fıtık olma ihtimalin yüksek. Hiçbir şey olmasa askerde gelir...