fıtık

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. E

    Soru fıtık :(

    belimin alt bölümünde fıtığım var. yaşım 20. yüzmenin yanında kas kütlemi artırmak istiyorum, hangi hareketleri salondaki hangi aletleri önerirsiniz?
  2. K

    Bel Fıtığı Meselesi

    Bel fıtığından korktuğu için PR girmekten çekinen hatta squat ve deadlift yapmayan dostum hoşgeldin. Bundan 2 sene önce ben de senin gibiydim. Korkma çünkü korkulacak bir şey yok. Zaten Türkiye gibi bir ülkede spor yapmasan bile fıtık olma ihtimalin yüksek. Hiçbir şey olmasa askerde gelir...
Üst