Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

evde cardio

  1. devrim07

    Evde Yapilabilecek Cardio Hareketleri Nelerdir ?

    Spor salonuna gidemiyorum maddi sorunlardan dolayi, onun yerine eve 20 kg dumball barfix demiri karin kaslari icin roveflex extreme aldim ama fazla yaglardan nasil kurtulacagim bilmiyorum 80 kiloyum %23 civari yag oranim var ne tavsiye edersiniz bana allah rizasi icin yardim edin kardesler...
Üst