Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
enerji
-
Makale Egzersiz Sonrası Toparlanma
Öncelikle Merhabalar. Insanların büyük bir kısmı hayatının belirli döneminde mutlaka bir spor branşıyla ilgilenme fırsatı bulmuştur. Sporla uğraştığımız dönemde, yaptığımız sporu daha başarılı ve bilinçli yapar hale getirebilmek için o sporla ilgili antrenman tekniklerini ve beslenme metodlarını...- Kaan Gültürk
- Konu
- egzersiz enerji için laktik oksijen
- Cevaplar: 2
- Forum: Sağlık
-
Yaptığım beslenme yağlanma yapar mı ?
Öncelikle hafta da 4-5 gün ağırlık antrenmanı yapıyorum Kahvaltı da 4 yumurta, 2-3 yemek kaşığı yulaf, süt, bal, tahin, pekmez. Ara öğün olarak antrenman öncesi muz yiyorum ve antrenman sırasında 1,5L su içiyorum Öğle yemeğini hemen antrenman sonrası yiyorum 2 dolu tabak makarna ve hindi füme...- Melih52
- Konu
- antrenman enerji kalori olarak yiyorum
- Cevaplar: 4
- Forum: Soru & Cevap
-
Makale Enerji İçecekleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Enerji İçecekleri Hakkında Enerji içecekleri özellikle öğrenci, sporcu ve yaş aralığı 21-35 arası aktif bireylerde oldukça yoğun olarak kullanılmaktadır. İçeriğinde tipik olarak yüksek miktarda kafein ve şeker, değişen oranlarda B vitamin kompleksleri, taurin, guarana, ginseng, yohimbin...- Eyüp Baykara
- Konu
- enerji içecekleri kafein neden olarak
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlık
-
Makale Yağlar Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Gerekli Bilgi
Beslenme, zindelik ve egzersiz söz konusu olduğunda, yağ kelimesi insanlara sıcak gelmese de, yağ sadece üç harfli bir kelime değildir. 90’lı yıllarda yaşayanlar hiç kuşkusuz, gıda endüstrisinde her şeyi “düşük yağlı” olarak pazarladığı zaman, daha sağlıklı bir seçenek olduğunu düşünüyordu...- Eyüp Baykara
- Konu
- doymamış enerji için olarak yağlar
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlık
-
Makale Muz Besin Değeri ve Muz Tüketimi Faydaları
Tropikal bir meyve olan muz, dünya genelinde en çok tüketilen meyvelerden biridir. Hemen her mevsimde bulunabilirliği, dayanıklılığı, tatlı aroması ve doyuruculuğu nedeniyle tercih edilen muz besin değeri ve sağlığa faydaları açısından örnek meyvelerin başında gelir. Muzun Besin Değeri Muz...- Eyüp Baykara
- Konu
- besin değeri enerji faydaları yüksek
- Cevaplar: 2
- Forum: Beslenme
-
Makale Obezite ve Sağlıklı Beslenme Tedavisi
Obezite ve Sağlıklı Beslenme Tedavisi Obezite, vücuda besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olmasından kaynaklanan ve vücut yağ kitlesinin, yağsız vücut kitlesine oranla artması ile karakterize olan kronik bir hastalıktır. Obezite, başta kardiovasküler ve endokrin sistem olmak...- Eyüp Baykara
- Konu
- beslenme enerji obezite sağlıklı vücut
- Cevaplar: 0
- Forum: Beslenme
-
T
Kalori açığım var enerjim yok.
Merhaba hocam, Ben kalori açığı ile besleniyorum. Hatta baya bi açıkla. Ama hocam bu sefer de antrenman da enerjim modum fln olmuyor verimsiz antrenman oluyor.bu arada hocam benim vücudum skinny fat dediğimiz vücut.kalori açığı biraz da olsa yağ taktırdı yani göbek eridi sadece çok az bi alt...- Timsahxq
- Konu
- diyet enerji kalori skinnyfat spor
- Cevaplar: 6
- Forum: Soru & Cevap
-
Hangi Tahıl Ürünü Daha Sağlıklı?
Esmer bulgur, kepekli bulgur, esmer pirinç, kepekli pirinç vs... Gluten miktarı, lif miktarı, enerji miktarı vs. gibi özellikler bakımından hangi tahıl ürünü hangi özellikleri bakımından daha yararlıdır?