Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Merhaba arkadaşlar ben oturduğumuz sitenin spor salonunda sabahları spor yapıyorum hoca filan olmadığı için kendi kendime spor öncesi ısınma hareketleri yapıyorum. Yalnız bulduğum bu ısınma hareketleri bayanlar için uygunmu her yaptığımda bel bölgem aşırı şekilde ağrıyor ?.
Not: Eğer bildiğiniz...