diyet bozma

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. Murat Baycan

    Yağlanmadan istediklerini yemek

    Merhaba arkadaşlar, hepimizin de bildiği gibi basit karbonhidratlar, şeker ve özellikle de mısır şuruplarının yağlanma üzerine etkisi oldukça fazla fakat gördüğüm bazı professional sporcular ve normal düzeyde spor yapan insanlar "cheatday, cheatmeal" başlığı altında yüksek kalori, şeker ve...
  2. durbre

    Cheat Meal Hakkında Önemli Bilgiler - Tavsiyeler

    Merhabalar fitnessbilim ailesi. Çoğumuzun bildiği gibi cheat meal türkçede hileli öğün anlamına gelen, bir öğün diyeti bozmaktır. Çeşitli amaçları vardır. Başlıcaları diyette motivasyonu artırmak, diyet yemeye alışan vücudu şaşırtmak ve metabolizma hızını düşürmemektir. Cheat meal dışında...
Üst