dikkat gerektirenler

  1. The Analyzer

    Karın Antrenmanlarında Kesin Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Karın kası antrenmanları ile ilgili sıklıkla yapılan yanlışlar vardır. Bu yanlışlar egzersizi yapış şekli ile ilgili olabildiği gibi, zamanlaması ile de ilgili olabilir. Unutmamak gerekir ki doğru teknikle ve doğru zamanlama ile yapılmayan antrenman, size beklediğiniz faydayı sağlamayacağı...