#definasyon #savascebeci

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. Strap123

    Soru Beslenme & skinny fat

    Skinny Fat bi durumum var yağ oranım %17 2 aydır bulk yaptım şimdi cut yapmaya karar verdim günlük ihtiyacımdan 500 kcal eksik alıyorum ağırlık antrenmanlarına devam ediyorum bu süreçte yeni başlayanlar da kasların da büyütüleceğini gösteren araştırmalar gördüm sizce yağ yakarken bir miktar...
  2. L

    Define olmalı mıyım ? Deneyimli kardeşlerimden yardım lütfen

    Merhaba kardeşlerim, 18 yaşındayım yaklaşık olarak 2.5 yıldır spor yapıyorum bunu 1.5 yılı bırak başla bırak başla olarak devam etti 1 yıldır düzenli olarak spor yapıyorum. Karantinadan önce bulkta iyi bir form yakalamıştım definasyonla tamamlayıp güzel bir vücud elde edecektim fakat araya...
Üst