Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. B

    Kreatin

    Merhabalar kreatin denildiği gibi işe yarar mı ? Saç döker mi ? Nasıl ve ne için kullanılmalı ? Almaya değer mi ? Bilgisi olanlar aydınlatabilirse sevinirim
  2. J

    Skinny fat miyim (fotoğrafli)

    Merhabalar yag yakmaya baslamak istiyorum ama bir sıkıntım var boyum ayakkabısız 175 ve 65 kiloyum %19yağ oranım var kafama bir sey takildi skinny fat olabilirmiyim? gobegim (karın kaslarım sıkılı) yandan (karın kaslarım sıkılı) karın kaslarımın sıkılı olmadigi fotograflar biliyorum...
  3. U

    Spora Gidemediğim Günler

    Merhaba Arkadaşlar benim şuan merak ettiğim ve çok acil bi sorum olacak. 17 Yaşında 52 KG 176 Cmyim. YANİ ANLIYACAĞINIZ BAYAĞ ZAYIFIM. 1 AYDIR SPORA GİDİYORUM. BU HAFTA SPORA GİDEMİCEM.BUGÜN GÜNLERDEN 31 OCAK SALI YANİ 5 ŞUBAT CUMARTESİYE KADAR SPORA GİDEMİCEM BİR HAFTA SAYILIR.KASLARDA...
  4. burakkho

    Sık Sorulan Sorular

    Yağ Yakma Hakkında Sıkça Sorulan Sorular Soru : Bir türlü kilo veremiyorum ne yapmalıyım ? Cevap: Yaptığınız yanlışları bulmakla başlayın. Yağ yakımındaki temel kuralları tam olarak bildiğinize emin olun. Aktif bir hayat sürdüğünüzden emin olun. Beslenmenize dikkat edin. Düzenli spor yapın. En...
Üst