bulking

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. B

    Split programı

    Merhabalar Deneyip verim aldığınız veya verimli olacağını düşündüğünüz split programlarını atarmısınız?
  2. ciko

    Hacim Kazanmak İçin Yapılan Yanlışlar

    Hacimlenmede yapılan yanlışlar nelerdir? Hacimlenme herkesin bildiği gibi Bulking dönemidir. Kişinin Kas kütlesini arttırmak istediği bu dönemde çok fazla yapılan yanlış vardır, ben ise size bunlardan bi kaç tanesini seçtim. - İstediğini Yemek: Çoğu kişi Definisyon (yağ yakımı) döneminde...
Üst