Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

bilgehan koç

  1. L

    Bilgehan Koç fullbody antrenmanı hakkında ne düşünüyorsunuz arkadaşlar.

    Merhaba arkadaşlar Bilgehan Koçun hazırladığı bu fullbody programı hakkında ne düşünüyorsunuz spora yeni başladım 3 ay bunu uygulamayı düşünüyorum Ayrıca vücut tipim skinnyfat Hedefim 3 ay içerisinde yağ yakıp sonrasında clean bulk ile hacim kazanmak antrenmanlardan sonra 2 gün hııt cardio...
Üst