Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
merhaba ben 22 yaşımdayım boyum 1.78 kilom 65 sigara kullanıyorum benim beslenmem neredeyse belki de vasat diyebilirim 8:30 18:30 haftanın 5 günü çalışıyorum.
Sabah kahvaltımı her gün 2 tane peynirli veya patatesli poğaça ile yapıyorum çünkü evde kahvaltı yapma gibi imkanım yok öğlen yemeğini...
Evde beslenmeme ne kadar dikkat etsem de okula gittiğimde dikkat edemiyorum. Simit poğaça tarzı şeyler almakta istemiyorum ama başka da bi seçeneğim yok. Neler yapabilirim önerilerinizi bekliyorum.
Rafet Kürşat blog yazısı gönderdi
Obezite ve Sağlıklı Beslenme Tedavisi
Obezite ve Sağlıklı Beslenme Tedavisi
Obezite, vücuda besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olmasından kaynaklanan ve vücut yağ kitlesinin, yağsız vücut kitlesine oranla artması ile karakterize olan...