bcaa

  1. Eprotein

    BCAA NEDİR? NE İŞE YARAR?

    Hepimiz daha iyi olmak için uğraşıyoruz. Fakat şunu bilmeliyiz ki vücut geliştirme sporunda daha iyi olabilmek için dışarıdan gıda takviyesine ihtiyacımız vardır. Kaslarımızın gelişimi için proteine ihtiyacımız vardır. Proteinin yapı taşı ise amino asitlerdir. Kas dokusu ve gelişimi söz konusu...
  2. ugurzn5

    Hangi Bcaa

    Protein ocean BCAA 4:1:1 BESİN DEĞERLERİ Besin Değerleri 5g servis için 100g Lösin 2.9g 58.7g İzolösin 0.7g 14.7g Valin 0.7g 14.7g Toplam 100 servis MyProtein BCAA 5 gr serviste ; Lösin 2g Izölösin 1g Valin 1g Toplam 100 servis The ProteinWorks 4:1:2 BCAA 5...
  3. ugurzn5

    Takviyeye Ne Zaman Başlanmalı ?

    Başlayalı 1,5 ay kadar oldu. (Beslenmeyi 15 gündür uyguluyorum). Bu süre zarfında ağırlıkları iyi arttırdığımı düşünüyorum. (Bench 7,5 kg - leg press 45kg - press 7,5 vb.) Lâkin artık enerjim yetmiyor daha fazlasını yapamıyorum. Bu ağırlıklar yeterince zorluyor. Acaba kreatin , bcaa vb...
  4. berkaycelik

    BCAA ve AMİNO ASİT

    Merhaba. BCAA ve Amino asiti aynı anda kullanabilirmiyim ?