başlangıç seviye
-
Kas Yapmak Için Bilmen Gereken Altın Bir Kural
Spor salonunda ağırlık kaldırırken durmadan nasıl kas yapılır? Kas yapmanın altın bir kuralından bahsedeceğiz. Eğer spor salonunda ellerinin dumbell’lara, halterlere, kablolara değmesinin kas yapmak için yeterli olduğunu düşünüyorsan aşağıdaki videoyu dikkatli izlemeni öneririm. En iyi spor...- Atlefit
- Konu
- antrenman antrenman programı başlangıç seviye hacim hacim kazanma kas yapmak nasıl büyütürüm nasıl yapılır
- Cevaplar: 6
- Forum: Diğer Konular