Herkese merhaba, Geçmişten günümüze kadar belirli aralıklarla ancak sürekli olmayan şekilde fitness yaptım. Geçmiş dönemlerde hep bölgesel olarak çalıştım ancak yeniden başlıyor gibi düşünerek, fullbody çalışmak istiyorum. Haftada 3 gün antrenman yapacağımı düşünerek, ilgili ve bilgili...

Eyüp Baykara yeni blog yazısı yazdı... Yazının tamamını okumak için tıklayınız...

Forumda yeniyim, herkese selam, aylık gelişimlerimi değerler üzerinden buradan paylaşmaya çalışacağım, herkese başarılı antrenmanlar ! Sıkı Durun.