Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

antrenman programları

  1. C

    Fullbody Antrenman Programı Önerisi Hk.

    Herkese merhaba, Geçmişten günümüze kadar belirli aralıklarla ancak sürekli olmayan şekilde fitness yaptım. Geçmiş dönemlerde hep bölgesel olarak çalıştım ancak yeniden başlıyor gibi düşünerek, fullbody çalışmak istiyorum. Haftada 3 gün antrenman yapacağımı düşünerek, ilgili ve bilgili...
  2. Eyüp Baykara

    Tek Ekipman Egzersizi : Cable Machine

    Eyüp Baykara yeni blog yazısı yazdı... Yazının tamamını okumak için tıklayınız...
  3. emre2130

    Merhaba Ben Emre, Istanbul

    Forumda yeniyim, herkese selam, aylık gelişimlerimi değerler üzerinden buradan paylaşmaya çalışacağım, herkese başarılı antrenmanlar ! Sıkı Durun.
Üst