anterior pelvic tilt

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. L

    Çözüldü Postür bozukluğu nasıl düzelir? (lordoz)

    Çok ileri seviye olmasa da belli olacak kadar lordozum var. Kendi imkanlarımla nasıl düzeltebilirim? Ya da hangi doktora gitmeliyim Ağırlık çalışıyorum, omurgaya dikey baskı uygulayan hareketlerden kaçınıyorum.
  2. U

    Hiperlordoz Bıktırdı

    Merha arkadaşlar benim sorunum lordoz acayip arttı sürekli çözmeye çalışıyorum olmuyor bu problemi olan var mı yada çözen ve bu lordoz bacakta şişlik yaparmı cevaplarsanız sevinirim doğru düzgün ne yapacağımı bulamadım hangi egzersizleri yapmak lazım tam olarak
Üst