Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. Enes Hamza Pamuk

    Anadolu Efes - ÇSKA Moskova Değerlendirmesi

    Dün akşam saatleri oynanan maçı izlediyseniz Anadolu Efes rakibini hezimete uğrattı.Bunun bir çok başlıca nedenleri olabilir ancak ÇSKA takımının kendi dinamikleri içerisinde bir sarsılma oluştu, gerek takım içi gruplaşmalar ,gerek takımdaki tartışmalar motivasyonlarını kötü etkilemiş...
  2. A

    Yağ oranım çok az gidiyor, sıska olmaktan korkuyorum. Ne yapmalıyım?

    Şimdi arkadaşlar ben daha önceden 3 yıl kadar fitness yapıp sonrasında 2 yıl bıraktım ve bildiğiniz gibi koronayla birlikte de iyice kilo aldım herkes gibi, koronanın başlarında 92 kiloydum, boyumda 1.82. Yaklaşık bir 8 aydır spor yapıyorum 20 kilo verdim zaten 72 kiloya geldim, baya bir kas...
  3. O

    Skinny Fat Sorunu

    Öncelikle merhaba. Sınav senemde 178 cm 83 kg ölçülerinde cüsseli sayılabilecek görünümlü ancak cüssesi kastan kaynaklanmayan yağlı bir bireyken yaşadığım çeşitli olayların etkisiyle 1.5 ayda 13 kilo verdim. Şuan 19 yaşında 183 cm 73 kg vücudunun herhangi bir yerinde sarkma olmayan ancak kolları...
  4. burakkho

    Sık Sorulan Sorular

    Konu Kuralları; Bu konu hacim kazanma hakkında sık sorulan sorular ve cevaplarını içermektedir.Konu altında daha önce sorulmamış soruları sorabilirsiniz.Kategorinin Bölüm Kuralları'nı mutlaka okuyun.Bu mesaj sorulması muhtemel ve aşağıda üyelerce sorulmuş, konu ile ilgili önemli sorularla...
Üst