Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
ağırlık ve gelişim
-
Ağırlığı Yavaşça Bırakarak Daha Fazla Kas Kazanın
Osman Bayram blog yazısı gönderdi Ağırlığı Yavaşça Bırakarak Daha Fazla Kas Kazanın AĞIRLIĞI YAVAŞÇA BIRAKARAK DAHA FAZLA KAS KAZANIN Kaslar fizyolojik olarak; izotonik (konsantrik ,ekzantrik),izometrik, izokinetik şekilde kasılır. Bu yazıda vücut geliştirme sırasında en çok kullandığımız...- Osman Bayram
- Konu
- ağırlığı yavaş bırakmak ağırlık ve gelişim
- Cevaplar: 2
- Forum: Antrenman Programları