Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

ağırlık ve gelişim

  1. Osman Bayram

    Ağırlığı Yavaşça Bırakarak Daha Fazla Kas Kazanın

    Osman Bayram blog yazısı gönderdi Ağırlığı Yavaşça Bırakarak Daha Fazla Kas Kazanın AĞIRLIĞI YAVAŞÇA BIRAKARAK DAHA FAZLA KAS KAZANIN Kaslar fizyolojik olarak; izotonik (konsantrik ,ekzantrik),izometrik, izokinetik şekilde kasılır. Bu yazıda vücut geliştirme sırasında en çok kullandığımız...
Üst