Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

aç karınla kardiyo

  1. Atlefit

    "yağ Yakmak Için Sabah Aç Karınla Kardiyo Yapılmalı Mı?" Sorusunun Cevabı...

    Etraftan defalarca duymuşsundur, göbeğini eritmek istiyorsan sabah aç karınla koşu yap. Bu tavsiyenin arkasındaki düşünce şu; vücuduna uzun süredir enerji sağlayabilecek bir besin girmediği için, vücut , o esnada yapıcağın kardiyodaki enerejiyi yağlarını yakarak sağlayacak. Peki yapılan...
Üst