site

[Xmen1]

S.a sitedeki antrenman programları niye guncelenmiyor ?

 

[Engin]

Aleyküm selam,

Antrenman programlarına aslına bakılırsa kişiye özel olmalıdır. Sürekli güncellenmesi de gerekecek bir durum değildir, kaldı ki en güncel antrenman programları eklenmiştir. 1976 yılında Arnold nasıl bench press kullanıyorsa günümüzde de aynı tekniklerin mevcut kas gelişimi, fizyoloji, kinesiyoloji gibi kas bilimleri ışığında uzman antrenörler tarafından yazılmış programlar bulunuyor. Yani daha iyisini bulduğumuzda biz de güncel kalmaya çalışıyoruz. Bulduğumuz her antrenman programını ekleyip kafa karıştırmaktan ziyade en etkililerini sizlere sunmaya gayret ediyoruz.

 

[Xmen1]

Aleyküm selam,

Antrenman programlarına aslına bakılırsa kişiye özel olmalıdır. Sürekli güncellenmesi de gerekecek bir durum değildir, kaldı ki en güncel antrenman programları eklenmiştir. 1976 yılında Arnold nasıl bench press kullanıyorsa günümüzde de aynı tekniklerin mevcut kas gelişimi, fizyoloji, kinesiyoloji gibi kas bilimleri ışığında uzman antrenörler tarafından yazılmış programlar bulunuyor. Yani daha iyisini bulduğumuzda biz de güncel kalmaya çalışıyoruz. Bulduğumuz her antrenman programını ekleyip kafa karıştırmaktan ziyade en etkililerini sizlere sunmaya gayret ediyoruz.

Cvp verdigin icin tesekur ederim ama ben savas cebecinin antrenman programlarindan bahsettim yani bulking 1 programi neden yok forumda

 

[Eyüp Baykara]

Cvp verdigin icin tesekur ederim ama ben savas cebecinin antrenman programlarindan bahsettim yani bulking 1 programi neden yok forumda

Buyurun; Savaş Cebeci Bulking Programı Yorum Alanı