pre-workout

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
19 Mar 2018
Mesajlar
8
Tepki puanı
3
Puanları
3
Konum
istanbul
Yaş
17
Kilo (kg)
75
Spor Geçmişi
1
Boy (cm)
178
Kol (cm)
42
Bel (cm)
70
Omuz (cm)
128
öncelikle merhabalar uzun zamandır ben de bu sporun içindeyim ve artık supplement kullanmak istiyorum ve şöyle bir kombinasyon yapmayı planlıyorum:
creatin
beta alanine
citrulline
ve kafein olacak içinde hepsini ayrı ayrı alıp kendim karıştıracağım sizce nasıl ve bir sorum daha var kafein creatinin etkisini etkiler mi
 
Anti-Personnel Landmine
SMS Onaylı
Onursal Üye
Katılım
15 Haz 2015
Mesajlar
899
Tepki puanı
347
Puanları
138
Konum
Moskova Russia
Merhaba, aramiza hos geldiniz.

Yukrida bahsettiginiz kombinasyona benzerini zamaninda yapmistim, bir engelleme oldugunu hissetmedim. Kafein ve Beta Alanine zaten Nox tarzi tum pre workoutlarda bulunuyor. Bunlari ayri ayri almaniz supplementler konusunda epey yol aldiginizin kaniti zaten.
Sozun benim bunyemde ters etki yapmadi, siz de deneme yanilma yontemi ile kendinizde deneyebilirsiniz.
 
Yorum
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
19 Mar 2018
Mesajlar
8
Tepki puanı
3
Puanları
3
Konum
istanbul
cevabınız için çok teşekkürler ayrı ayrı almamın sebebi pre workout olarak satılan ürünlerde çok az miktarda beta alanine vs. bulunması bu yüzden de kendim normal dozlarda karıştıracağım.
ramazan bitsin başlayacağım
 
Yorum
Anti-Personnel Landmine
SMS Onaylı
Onursal Üye
Katılım
15 Haz 2015
Mesajlar
899
Tepki puanı
347
Puanları
138
Konum
Moskova Russia
Beta Alanine tablet olarak kullanmistim, yarim saat icerisinde el parmaklarinda, ayaklarda karincalanma, igne batmasi gibi kendini gosteriyordu, ayrica sakak bolgesinde terleme, kafada da terleme ve igne batmasi etkisi veriyordu. Performans konusunda , idman basi isteksizlik olursa onu onluyordu, idmanin ilk baslarinda istegi arttiryordu. Yanliz dediginiz gibi Pre Workout urunlerde miligrami azdir, tablet formunda olanlarda ise miktar haliyle yukseliyor. O yuzden en duzuk dozdan baslayip vucudunuzun verdigi tepkiyi test etmenizi oneririm.
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst