Soru Yeni Spora Başlıyorum Nasıl Bir Program Kullanmalıyım

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
31 Tem 2022
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
21
Yaş
21
Kilo (kg)
110
Spor Geçmişi
Eskiden 1 yıl kadar
Boy (cm)
183
Yaş; 21
Kilo; 110
Boy; 183
Çalışma Yeri; Spor Salonu

Kilomdan ve sağlığımdan dolayı spora başlamak istiyorum ama nasıl bir program kullanmam gerekiyor.
haftada kaç gün çalışmalıyım(tıp fak. Öğrencisiyim günde 1saaten fazla zaman ayıramıyorum kendime)
(Sitenin Spor Salonunu kullanıyorum bir çok ekipman var ama çok detaylı ekipmanlar yok)
 
Forum Üyesi
Mesaj Lideri
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
1,066
Tepki puanı
92
Puanları
0
Yaş; 21
Kilo; 110
Boy; 183
Çalışma Yeri; Spor Salonu

Kilomdan ve sağlığımdan dolayı spora başlamak istiyorum ama nasıl bir program kullanmam gerekiyor.
haftada kaç gün çalışmalıyım(tıp fak. Öğrencisiyim günde 1saaten fazla zaman ayıramıyorum kendime)
(Sitenin Spor Salonunu kullanıyorum bir çok ekipman var ama çok detaylı ekipmanlar yok)

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst