yeni basladim olçulerim

[AsafP]

evet bu spora 2 gun once basladim ve baslangiç olçulerimi yazmak istedim olçuleri yorumlarsaniz sevinirim
omuz 118
bel 80
boyun 37
gogus 97
kol 33.5
kilo 78
boy 187
yas 15
olçulerim nasil ve ozellikle ustune gitmem gereken bir bolgem var mi?
yapici elestiri ve tavsiyelerinizi bekliyorum

 

[Alper Kurt]

Dostum spora başlayalı 2 gün olmuş nasıl bir eksik bölge bekliyorsun?

 

[faniolanmahluk]

Yağ oranının ideal. Bırakma dostum.

 

[Batuhan Karakaya]

evet bu spora 2 gun once basladim ve baslangiç olçulerimi yazmak istedim olçuleri yorumlarsaniz sevinirim
omuz 118
bel 80
boyun 37
gogus 97
kol 33.5
kilo 78
boy 187
yas 15
olçulerim nasil ve ozellikle ustune gitmem gereken bir bolgem var mi?
yapici elestiri ve tavsiyelerinizi bekliyorum

Her bölge