Arkadaşlar ben belli bir süredir spor yapıyorum ama düzenli beslenme olanağı bulamıyordum, artık usulüne uygun beslenmeyi kafama koydum ama okul, iş ve spor temposunda yemeklerimi yapma ve saklama konusunu nasıl yapacağımı tam bilmiyorum, siz yemeklerinizi tek seferde ne kadar yapıyorsunuz, günlük mü yoksa birkaç günlük mü, ve nasıl saklıyorsunuz, örneğin bulguru, tavuğu falan dolapta ne kadar süre bekletebilirim? kendi beslenme şekillerinizi örnek olarak sunarsanız sevinirim.