Yardım lütfen

[0BuRaK0]

Çok merak ediyorum. Mesela bütün bölgeleri çalıştırıyoruz ve 1 kilo kas yaptık bu kas bacak göğüs kol vs. Dağılıyor mu ? Peki sırt ve bacak calismasak sadece omuz göğüs ve kolları calistirsak o 1 kilo kas sadece çalıştığımız yerlere gelmez mi yani daha çabuk buraları büyümüş olmaz mı.

 

[can büyükelyas]

Çok merak ediyorum. Mesela bütün bölgeleri çalıştırıyoruz ve 1 kilo kas yaptık bu kas bacak göğüs kol vs. Dağılıyor mu ? Peki sırt ve bacak calismasak sadece omuz göğüs ve kolları calistirsak o 1 kilo kas sadece çalıştığımız yerlere gelmez mi yani daha çabuk buraları büyümüş olmaz mı.

Sevgili dostum vücut bir bütündür.Sen ne kadar çok bölgeni çalıştırdıkça o kadar çok büyürsün sırt ve bacak çalışmasak direk kolay yoldan üst vücut çalışıp kaslansak gibi bir düşünce olamaz. ne kadar çok bacak sırt o kadar çok göğüs kol omuz vs. kısacası kas demektir.

 

[ftrci05]

Çok merak ediyorum. Mesela bütün bölgeleri çalıştırıyoruz ve 1 kilo kas yaptık bu kas bacak göğüs kol vs. Dağılıyor mu ? Peki sırt ve bacak calismasak sadece omuz göğüs ve kolları calistirsak o 1 kilo kas sadece çalıştığımız yerlere gelmez mi yani daha çabuk buraları büyümüş olmaz mı.

ilk önce kas kazanmak demek yıprattığın kaslarının kendini yenilerken lif hacmini arttırmasıdır .. yani yıpranan kas yenilenirken kendini büyültür ki aynı strese karşı koyabiliyim diye .. bu sebepten dolayı 1 kg kas kütlesi kazandıysan bu yıpranan kasların kendilerini yenilemede ki hacimlerini ne kadar artırtıgına bağlı olarak dağılır ..