Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Yardım lütfen

0BuRaK0

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
180
Tepkime puanı
1
Ödüller
1
Yaş
28
  • 100. Mesaj!
Fit Puan
0
Çok merak ediyorum. Mesela bütün bölgeleri çalıştırıyoruz ve 1 kilo kas yaptık bu kas bacak göğüs kol vs. Dağılıyor mu ? Peki sırt ve bacak calismasak sadece omuz göğüs ve kolları calistirsak o 1 kilo kas sadece çalıştığımız yerlere gelmez mi yani daha çabuk buraları büyümüş olmaz mı.
 

can büyükelyas

Forum Üyesi
Katılım
12 Ağustos 2014
Mesajlar
215
Tepkime puanı
72
Ödüller
2
Yaş
40
  • 100. Mesaj!
  • 50. Beğeni!
Fit Puan
0
Çok merak ediyorum. Mesela bütün bölgeleri çalıştırıyoruz ve 1 kilo kas yaptık bu kas bacak göğüs kol vs. Dağılıyor mu ? Peki sırt ve bacak calismasak sadece omuz göğüs ve kolları calistirsak o 1 kilo kas sadece çalıştığımız yerlere gelmez mi yani daha çabuk buraları büyümüş olmaz mı.
Sevgili dostum vücut bir bütündür.Sen ne kadar çok bölgeni çalıştırdıkça o kadar çok büyürsün sırt ve bacak çalışmasak direk kolay yoldan üst vücut çalışıp kaslansak gibi bir düşünce olamaz. ne kadar çok bacak sırt o kadar çok göğüs kol omuz vs. kısacası kas demektir.
 

ftrci05

Forum Üyesi
Katılım
10 Haziran 2014
Mesajlar
233
Tepkime puanı
112
Ödüller
2
Yaş
27
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
0
Çok merak ediyorum. Mesela bütün bölgeleri çalıştırıyoruz ve 1 kilo kas yaptık bu kas bacak göğüs kol vs. Dağılıyor mu ? Peki sırt ve bacak calismasak sadece omuz göğüs ve kolları calistirsak o 1 kilo kas sadece çalıştığımız yerlere gelmez mi yani daha çabuk buraları büyümüş olmaz mı.
ilk önce kas kazanmak demek yıprattığın kaslarının kendini yenilerken lif hacmini arttırmasıdır .. yani yıpranan kas yenilenirken kendini büyültür ki aynı strese karşı koyabiliyim diye .. bu sebepten dolayı 1 kg kas kütlesi kazandıysan bu yıpranan kasların kendilerini yenilemede ki hacimlerini ne kadar artırtıgına bağlı olarak dağılır ..
 
Üst