Yağsız Pilav Nasıl Yapılır ?

[HainKost0k]

Arkadaşlar merhabalar yaklaşık 4 aydır bb ile uğraşıyorum . Beslenmesinden tutun antrenman felan tam anlamıyla hakkını veriyorum 4 aydır. Şimdilik sadece beslenme konusunda sıkıntı çekmeye başladım biraz. Spordan önce sürekli karbonhidrat olarak kepekli makarna yiyorum ve bıktım artık Dün gidip esmer pirinç aldım . Daha önce hiç pilav yapmadım anneme söyledim oda yağsız olmaz felan dedi bende en iyisi size sormak istedim . Yağsız pilav nasıl yapabiliriz veya az birşey zeytinyağı kullanarak ?

 

[SaVaS]

Normalde hocalı konularda : hocanı değiş diyoruzda burada anneni değiş desek saçma olur
Hiç bir fark yok suyu koy içine pirinci at haşla bitti bu yani yağsız pilav bildiğin haşlama pilav ot gibi tadı oluyor alışman zaman alabilir.

 

[metinhx4]

Normalde hocalı konularda : hocanı değiş diyoruzda burada anneni değiş desek saçma olur
Hiç bir fark yok suyu koy içine pirinci at haşla bitti bu yani yağsız pilav bildiğin haşlama pilav ot gibi tadı oluyor alışman zaman alabilir.

Ben denedim bir kerede yiyemedim kokuyor abi yağsız olunca öyle yenmez bence o kadar yağdan bir şey olmaz ye kardeşim

 

[sefayksl]

Bende bu gün yağı çok az koymama rağmen çok kötü koku aldım. Bilmiyorum ondan mı ama çok iyi yıkamadım ondanda olabilir yarın yine yapacağım yağsız ve iyi yıkanmış bir şekilde bakalım nasıl olacak

 

[*CEM*]

Ben esmer pirince yoğurt ekleyip lapa kıvamında yiyorum.

 

[fitness_esk]

arkadaşlar küçük ev aletlerinde pilav yapan ufak bir alet vardı bilmiyorum daha önceden gördünüz mü ? pirinç koyuyorsun su ilave ediyorsun sonra belli süre sonra pilav olarak alıyorsun en azından pratik gibi geldi bana ...

 

[SaVaS]

arkadaşlar küçük ev aletlerinde pilav yapan ufak bir alet vardı bilmiyorum daha önceden gördünüz mü ? pirinç koyuyorsun su ilave ediyorsun sonra belli süre sonra pilav olarak alıyorsun en azından pratik gibi geldi bana ...

türkiyede o aleti bulman zor türkiye hariç her yerde satılıyor 1 sene önce kadar aradım bulamadım

 

[HainKost0k]

arkadaşlar yorumlar için teşekkür ederim öncelikle bugün denedim biraz aceleye geldi çiğ gibi oldu katur kutur yedim yarın bir daha deneyeecm bakalım suyunu biraz fazla koymayı düşünüyorum . bu arada yukarda bir arkadaşın dediği pilav yapma makinesinden buldum fakat şu anda maddiyattan alamam ama en yakın zamanda alacağım bir tane yoksa böyle uğraşılmaz

 

[Fatih A.]

Arkadaşlar merhabalar yaklaşık 4 aydır bb ile uğraşıyorum . Beslenmesinden tutun antrenman felan tam anlamıyla hakkını veriyorum 4 aydır. Şimdilik sadece beslenme konusunda sıkıntı çekmeye başladım biraz. Spordan önce sürekli karbonhidrat olarak kepekli makarna yiyorum ve bıktım artık Dün gidip esmer pirinç aldım . Daha önce hiç pilav yapmadım anneme söyledim oda yağsız olmaz felan dedi bende en iyisi size sormak istedim . Yağsız pilav nasıl yapabiliriz veya az birşey zeytinyağı kullanarak ?

Ben bugün şu şekilde yapacağım. Soğan, havuç, biberi suda haşlayıp bulgurları üzerine ekleyeceğim. Pişme bittikten sonra(40 dk sonra yaklaşık) zeytinyağını döküp tencerede karıştırıcam, çünkü ertesi gün buzdolabından alırken birbirlerine çok yapışıyorlar, yağ fazla zarar görmesin diye sonradan ekliyorum. Bulgur pilavı için oldu ama pirinç içinde uygulanabilir pişirirken az miktar tuz koymakta fayda var bir tutam kadar. Hem tat biraz iyileşir hem çok tuz almamış olursun. Tuz alımını sıfıra indirmek sağlıklı ve mantıklı değil. İyi Çalışmalar

 

[cihat]

Ben bulgur pilavımı yağsız yapıyorum . domatesi rendeliyorum tencereye 3-4 dk sonra kaynıyor domates, domatese baharatlarımı ekliyorum karıştırıyorum ardından yiyeceğim miktarda bulgurumu koyuyorum hemen ardından bulgurun 2 katı kadar su koyuyorum, kısık ateşe bırakıyorum ara sıra karıştırıyorum suyunu çekince kapatıyorum. 10 dk da suyunu çekiyor.