Herkese Merhaba.Son zamanlara kadar herkes günün en önemli öğünü kahvaltı derdi, ancak pekte öyle gözükmüyor.Çünki Kahvaltı yapmamak yağ yakımını hızlandırıyor.
Bi İnsan gece uyurken yemek yemediği için sabah uyandığında vücuduİnsulin Hormonuna çok ihtiyaç duyar.Ve siz sabah kahvaltı yaptığınızda ve özellikle karbonhidrat alındığında İnsülin Hormonu aşırı yükselebiliyor buda kas hücreleri ile beraber yağ hücrelerini büyütebiliyor.
Ancak uyandıktan 2-4 saat sonra yemek vücudunuzu yağ yakımına zorlayacaktır.Ve yapabilirseniz kardio 'larınızı sabah yapabilirsiniz.Böylece daha etkili bir yağ yakımı söz konusu oluyor.
Lafı daha fazla uzatmadan sizi Savas Cebeci 'nin Kahvaltı hakkında yaptığı video ile baş başa bırakalım.
İyi Seyirler..
[video=youtube;EIlptF_-2Bk]http://www.youtube.com/watch?v=EIlptF_-2Bk[/video]
Bi İnsan gece uyurken yemek yemediği için sabah uyandığında vücuduİnsulin Hormonuna çok ihtiyaç duyar.Ve siz sabah kahvaltı yaptığınızda ve özellikle karbonhidrat alındığında İnsülin Hormonu aşırı yükselebiliyor buda kas hücreleri ile beraber yağ hücrelerini büyütebiliyor.
Ancak uyandıktan 2-4 saat sonra yemek vücudunuzu yağ yakımına zorlayacaktır.Ve yapabilirseniz kardio 'larınızı sabah yapabilirsiniz.Böylece daha etkili bir yağ yakımı söz konusu oluyor.
Lafı daha fazla uzatmadan sizi Savas Cebeci 'nin Kahvaltı hakkında yaptığı video ile baş başa bırakalım.
İyi Seyirler..
[video=youtube;EIlptF_-2Bk]http://www.youtube.com/watch?v=EIlptF_-2Bk[/video]