Yağ nasıl yakarım?

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
17 May 2021
Mesajlar
2
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
20
Yaş
20
Kilo (kg)
186
Spor Geçmişi
1
Boy (cm)
186
Kol (cm)
35
1.86 boyundayım. 76 kiloyum ve %12.5 yağ oranım var karın kaslarımın gözükmesini istiyorum. L-karnitin aldım yağ yaktığını söylediler etrafımdaki insanlar ne yapmalıyım sizce? Sabah aç karna içtikten sonra kardiyo mu yoksa ağırlık sporu yaptıktan sonrasında mı kardiyo yapabilirim? fikir ve önerilerinizi bekliyorum arkadaşlar teşekkürler
 
Yönetici
SMS Onaylı
Mesaj Lideri
Katılım
8 Ara 2019
Mesajlar
2,739
Çözümler
397
Tepki puanı
1,350
Puanları
188
L karnitin yağ yakmaz ,sadece yağ tasinimina yardımcı olur, kalori aciginiz yoksa yağ yakamazsiniz .

Bkz ; Makale - L-Carnitine işe yaramaz mı?


Definasyon için de bu konumuzu okuyabilirsiniz ;

 
1 Yorum
A
anxl yorum yaptı
l-karnitini sabah aç karnına içip yapsam sporumu olur mu peki?
ve bana önerebileceğiniz doz veya supplement var mı?
 
Yönetici
SMS Onaylı
Mesaj Lideri
Katılım
8 Ara 2019
Mesajlar
2,739
Çözümler
397
Tepki puanı
1,350
Puanları
188
l-karnitini sabah aç karnına içip yapsam sporumu olur mu peki?
ve bana önerebileceğiniz doz veya supplement var mı?
Reflü vb. Mide rahatsızlığınız yoksa aç karnına içebilirsiniz , doz konusunda arkasında yazar hepsinde , şuanlık beslenmenizi mükemmelleştirmenizi öneririm supplement almak yerine .
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst