Vücut yorumu

[Ahmet33]

Yaş

18

Kilo (kg)

70

Spor Geçmişi

4 ay

Boy (cm)

180

Yaklaşık 4 aydır spor yapıyorum ondan önce 90 kilodan 72 kiloya düştüm şuan ise düz 70 kiloyum kaslı olduğuma dair iddiam yok ama vücudumu öneriler için paylaşmak istedim önerilere açığım

 

[Naci]

Merhabalar,

Kasli oldugunuza dair iddianiz olmamasi isabet olmus, daha yolun basindasiniz, yasiniz genc oldugu icin kas kutlesi kazanmak icin onunuzde uzun yillar var. Dogru besleme, uyku duzeni ve antrenman programiyla basariya ulasabilirsiniz.

 

[Ahmet33]

Teşekkürler

 

[wideman99]

Hortlatıyım ben konuyu aksine kaslı olduğunu iddia et ve düşün sürekli öyle hayal et kendini ara sıra da ayanya geç kendini aşşağıla ona göre antrenman yap.Gayet iyi fizik ama göğüse biraz daha önem ver.