Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Vücut Yapmak İçin Makro veya Kalori Saymak Şart Mı?

Atlefit

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
27 Eylül 2017
Mesajlar
16
Tepkime puanı
10
Ödüller
0
Fit Puan
0
Vücut yapmaya çalışıyorsan etraftan “makro saymak” “kalori saymak” gibi şeyler duymuşsundur. Pek gerçekten de makro sayılmadan vücut yapılabilir mi?

Makro saymanın ya da kalori saymanın ne gibi avantajları var? İkisi aslında aynı şey değil. Makro saymadan da kalori sayılabilir ve sadece kalori saymak daha kolay. Peki o zaman kalori mi saymalısın?

Bu videoda bütün bu soruların öğreniceksin.


Bunun gibi birçok videonun olduğu kanalıma abone olmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin:
https://www.youtube.com/channel/UCwUwf4ut4TtGacjLnqXJqVg?sub_confirmation=1

Videoda Bahsettiğim Yazıyı Buradan İndirebilirsin:
https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden-kas-yapmanin-7-kuralı
 
Üst