Ustalara sorum var

OrhanSevin

Forum Üyesi
7 Şubat 2019
1
0
1
23
Yaş
23
Kilo (kg)
75
Boy (cm)
1.75
Öncelikle herkeze Selamün Aleyküm
Yaşım 23 ortalama 1.75 boyum 75-73 arası kilom var,vücut geliştirmeye başlamayı istiyorum,aslında görünüş için göğüs sırt omuz kol bölgelerini geliştirmek istiyorum,bunun için bir yeni olarak haftada kaç gün ve hangi antremanı önerirsiniz,şimdiden teşekürler
 
Mobile app for XenForo 2 by Appify