Merhabalar.
Arkadaşlar 22 senedir tip1 diyabet hipotroid ve çölyak hastasıyım(gluten alerjisi).Allaha şükür hiç bir nöropatim yok.bodybuilding e başladıktan sonra 2 senedir şekerim düzenli gidiyor(iki senedir spor ile beraber beslenmeme dikkat ediyorum).merak duyduğum çok konu var beni aydınlatırsanız sevinirim.
insülin : besinleri hücremize taşıyor fazla alımda yağlanma yapıyor.
gh ile insülin ters ilişkili insülin artarsa gh azalıyor.
pekala: ne yapmam gerekiyor 24 saatlik insülin(sabah şekerim yüksek cıkmaması için) ve kısa süreli insülin (sabah öğle akşam yemek öncesi)kullanıyorum.doktora diyestisyene gidiyorum spor adını açınca bildiğiniz gibi fazla efordan kaçının diyorlar.
şuan antremandan iki saat önce yemeğimi yiyip insülinimi yapıyorum.sporda enerjim kalmıyor şekerim aşırı düştüğü için pekmez yogurt karıştırıyorum yarım kase kadar.özellikle bacak günlerinde felaket yetersizlik hissediyorum.
antremandan yarım saat sonra protein ihtiyacımı karşılamak için tekrar insülin yapıyorum az miktarda .et proteini soya veya süt proteini.evde ne varsa işte
gece düşük şekerle uyumaya çalışıyorum sadece süt proteini alıyorum.gece ıgf nin gh ın max.seviyede olması için nasıl bi yol izleyebilirim.
insülin bu spor için büyük bir etken olarak biliyorum. bildiklerinizi benim ile paylaşırsanız sevinirim.
Arkadaşlar 22 senedir tip1 diyabet hipotroid ve çölyak hastasıyım(gluten alerjisi).Allaha şükür hiç bir nöropatim yok.bodybuilding e başladıktan sonra 2 senedir şekerim düzenli gidiyor(iki senedir spor ile beraber beslenmeme dikkat ediyorum).merak duyduğum çok konu var beni aydınlatırsanız sevinirim.
insülin : besinleri hücremize taşıyor fazla alımda yağlanma yapıyor.
gh ile insülin ters ilişkili insülin artarsa gh azalıyor.
pekala: ne yapmam gerekiyor 24 saatlik insülin(sabah şekerim yüksek cıkmaması için) ve kısa süreli insülin (sabah öğle akşam yemek öncesi)kullanıyorum.doktora diyestisyene gidiyorum spor adını açınca bildiğiniz gibi fazla efordan kaçının diyorlar.
şuan antremandan iki saat önce yemeğimi yiyip insülinimi yapıyorum.sporda enerjim kalmıyor şekerim aşırı düştüğü için pekmez yogurt karıştırıyorum yarım kase kadar.özellikle bacak günlerinde felaket yetersizlik hissediyorum.
antremandan yarım saat sonra protein ihtiyacımı karşılamak için tekrar insülin yapıyorum az miktarda .et proteini soya veya süt proteini.evde ne varsa işte
gece düşük şekerle uyumaya çalışıyorum sadece süt proteini alıyorum.gece ıgf nin gh ın max.seviyede olması için nasıl bi yol izleyebilirim.
insülin bu spor için büyük bir etken olarak biliyorum. bildiklerinizi benim ile paylaşırsanız sevinirim.