- Yaş
- 18
- Kilo (kg)
- 70.5
- Spor Geçmişi
- 2
- Boy (cm)
- 172
- Kol (cm)
- 32
- Omuz (cm)
- 115
Ben yaklaşık 1 ay önce doğru düzgün spor yapmaya başladım. Ondan önce hep şınav, dips vb. kendi halinde çalışan bir insandım. Programımda dumbell bench press, dumbell fly, tricep extension, dumbell curl vb. böyle birçok bildiğimiz hareketler var. Fakat özellikle press hareketlerde bileklerim ağrıyor ve antrenman yapmadığım zamanlarda'da bileklerim çok oynattığımda ağrı hissediyorum. Bunun sebebi daha acemi olmammı yoksa herhangi bir problem varmı ?