Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Forum Üyesi
Katılım
20 Şub 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
23
Merhaba ben gün içinde 4 farklı supplement kullanıp sonra da vitaminleri kullansam sağlık problemi ortaya çıkar mı ?

(creatin,whey,bcaa,preworkout)
 
Forum Prensesi
Onursal Üye
Katılım
6 Şub 2021
Mesajlar
30
Tepki puanı
34
Puanları
18
Yaş
38
Merhaba ben gün içinde 4 farklı supplement kullanıp sonra da vitaminleri kullansam sağlık problemi ortaya çıkar mı ?

(creatin,whey,bcaa,preworkout)
Merhaba,

Uzun vade de böbrek mide ve karaciğer fonksiyonlarinda bozulma olmasi kaçinilmaz.

Hedefe ulaştirmasi bakimindan ilk bakişta cazip görunse bile vucudunun eksiklikleri oraninda bilinçli doktor tavsiyesi üzerine kullanimi uygun olur.

Organlariniz görünmüyor diye hassasiyette 2. plana atilmamali,Önce sağliginiz sonra beden göruntüsu her kosulda..
 
Yorum
Moderatör
SMS Onaylı
Mesaj Lideri
Katılım
8 Ara 2019
Mesajlar
1,624
Çözümler
106
Tepki puanı
832
Puanları
188
Merhaba :)

Herhangi bir böbrek problemin yoksa creatine kullanabilirsin günde 3-4 lt su içmek ve her öğün yeşillik tüketmek koşulu ile ..

Pre workout maddi durumun iyiyse kullanabilirsin , bence sadece kafein yeterli . Antrenman öncesi uygun .

Bcaa ve whey de antrenman öncesi veya sonrası kullanabilirsin .

Ama Serap hocamızın da belirttiği gibi öncelikle karaciğer ve böbrek fonksiyon testi yaptirmani tavsiye ederim , ama doktora protein tozu kullanabilir miyim diye sorarsan hayır diyecektir çünkü çoğu doktor protein tozunu uyuşturucu madde olarak görüyor nerdeyse ..

Supplementleri arkasında yazan kullanım şekline göre kullanabilirsin



 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst