Supplement olarak ne almalıyım ?

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
2 Ocak 2021
Mesajlar
51
Tepki puanı
11
Puanları
38
Yaş
16
Supplement almak istiyorum ve biraz araştırmada yaptım çoğunlukla kreatin,whey protein,kafein,pre-workout ve bcaa önerilerini aldım ama çok karasızım.
Hangisini kullanmam daha mantıklı olur 1 yıldır spor yapıyorum evde günlük proteinimi çoğunlukla alabiliyorum bazen alamıyorum ama oda 20-30 gram felan oluyor yağ oranım 15-13 arası şuan çok yağ yakmak istemiyorum amacım büyümek biraz daha.
 
Forum Üyesi
Katılım
24 Ocak 2021
Mesajlar
6
Çözümler
1
Tepki puanı
1
Puanları
3
Yaş
22
Bcaa ve kreatin kullanman doğru olacaktır ayrıca beslenmene de bir o kadar dikkat etmen gerekli.
 
Yorum
Forum Üyesi
Katılım
24 Şub 2021
Mesajlar
46
Çözümler
1
Tepki puanı
27
Puanları
18
Yaş
17
Evde antrenman yapıyorsan supplement kullanman gereksiz. Ona vereceğin parayla ağırlık seti al.
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:

Benzer Konular

Üst