Anket Supplement Kullanıyormusunuz

Supplement Kullanıyormusunuz

  • Evet

    Kullanılan: 21 67.7%
  • Hayır Gerek yok

    Kullanılan: 10 32.3%

  • Kullanılan toplam oy
    31

mustix

Forum Üyesi
28 Ağustos 2016
169
47
48
36
Adana
Yaklaşık 6 aydır protein tozu kullanıyorum. Yaklaşık 1 haftadır da creatine kullanıyorum. :)
 

Kenji

Forum Üyesi
10 Şubat 2017
135
45
28
20
Diyarbakır
supplemement olarak sadece kreatin kullanıyorum protein shakeemi kendim yapıyorum lor peynir muz süt karışımıyla yeterli oluyor benim için :)
 

Kenji

Forum Üyesi
10 Şubat 2017
135
45
28
20
Diyarbakır
günlük protein ihtiyacımı sadece yaptığım shakeeden karsılamıyorum ama antrenmandan sonra içiyorum iyi gidiyor :) yaklaşık 20-25 gr protein içeriyor koyduğum süte ve lor peynirine göre değişiyor protein miktarı