Suplement Kombinasyon Tavsiyesi

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
Forum Üyesi
Katılım
13 Ağu 2014
Mesajlar
10
Tepki puanı
1
Puanları
3
Yaş
29
Arkadaşlar şu anda dymatıze ıso 100 - ultımate kreatin ve unıversal amino 2700 kullanıyorum . Yakın zamanda bitecek bazıları farklı kombinasyonlar yapmayı düşünüyorum . Mesela glutamin+bcaa+casein+dymatıze ıso 100 . sizce nasıl bir şey denemeliyim üstüne neler katabilirim bunların veya bunun haricinde kendi fikriniz de varsa yardımcı olabilirseniz sevinirim . Birde arkadaşlar marka konusunda çok takılıyorum markada önerebilirseniz çok iyi olur.
Bu arada boy 180 kilo 83-84 4 buçuk aydır tam anlamıyla body yapıyorumdaha önceden beslenmeye felan dikkat etmiyordum ama alt yapım vardı . 4 buçuk ayda sağlam gelişme kaydettim . Çabuk kilo alabilen bir insanım ve çabuk yağlanan .
 
Forum Üyesi
Katılım
12 Ağu 2014
Mesajlar
221
Tepki puanı
72
Puanları
73
Yaş
43
Arkadaşlar şu anda dymatıze ıso 100 - ultımate kreatin ve unıversal amino 2700 kullanıyorum . Yakın zamanda bitecek bazıları farklı kombinasyonlar yapmayı düşünüyorum . Mesela glutamin+bcaa+casein+dymatıze ıso 100 . sizce nasıl bir şey denemeliyim üstüne neler katabilirim bunların veya bunun haricinde kendi fikriniz de varsa yardımcı olabilirseniz sevinirim . Birde arkadaşlar marka konusunda çok takılıyorum markada önerebilirseniz çok iyi olur.
Bu arada boy 180 kilo 83-84 4 buçuk aydır tam anlamıyla body yapıyorumdaha önceden beslenmeye felan dikkat etmiyordum ama alt yapım vardı . 4 buçuk ayda sağlam gelişme kaydettim . Çabuk kilo alabilen bir insanım ve çabuk yağlanan .
Sevgili dostum İsole whey ile caseini neden kombine ediyorsun. bu tercih diğer tüm eksiklerin tamamsa başvuracağın bir tercihdir. Ayrı ayrı almanın hiçbir lüzumu yok yemek yemiyormusun hiç. Ya komplex protein kullanacaksın casein ihtiyacın için yada hiç kullanmayacaksın. whey creatine bcaa ve glutamine kombinesi yeterlidir.
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst