Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Suplement Kombinasyon Tavsiyesi

HainKost0k

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
10
Tepkime puanı
1
Ödüller
0
Yaş
25
Fit Puan
0
Arkadaşlar şu anda dymatıze ıso 100 - ultımate kreatin ve unıversal amino 2700 kullanıyorum . Yakın zamanda bitecek bazıları farklı kombinasyonlar yapmayı düşünüyorum . Mesela glutamin+bcaa+casein+dymatıze ıso 100 . sizce nasıl bir şey denemeliyim üstüne neler katabilirim bunların veya bunun haricinde kendi fikriniz de varsa yardımcı olabilirseniz sevinirim . Birde arkadaşlar marka konusunda çok takılıyorum markada önerebilirseniz çok iyi olur.
Bu arada boy 180 kilo 83-84 4 buçuk aydır tam anlamıyla body yapıyorumdaha önceden beslenmeye felan dikkat etmiyordum ama alt yapım vardı . 4 buçuk ayda sağlam gelişme kaydettim . Çabuk kilo alabilen bir insanım ve çabuk yağlanan .
 

Taylan

Forum Üyesi
Katılım
22 Ağustos 2014
Mesajlar
53
Tepkime puanı
9
Ödüller
1
  • 50. Mesaj!
Fit Puan
0
dymatıze glutamıne yada 4d markasının da alabılırsın,multıpower bcaa cok kalıtelı bı urun,optımum caseın,kolay gelsin
 

can büyükelyas

Forum Üyesi
Katılım
12 Ağustos 2014
Mesajlar
215
Tepkime puanı
72
Ödüller
2
Yaş
40
  • 100. Mesaj!
  • 50. Beğeni!
Fit Puan
0
Arkadaşlar şu anda dymatıze ıso 100 - ultımate kreatin ve unıversal amino 2700 kullanıyorum . Yakın zamanda bitecek bazıları farklı kombinasyonlar yapmayı düşünüyorum . Mesela glutamin+bcaa+casein+dymatıze ıso 100 . sizce nasıl bir şey denemeliyim üstüne neler katabilirim bunların veya bunun haricinde kendi fikriniz de varsa yardımcı olabilirseniz sevinirim . Birde arkadaşlar marka konusunda çok takılıyorum markada önerebilirseniz çok iyi olur.
Bu arada boy 180 kilo 83-84 4 buçuk aydır tam anlamıyla body yapıyorumdaha önceden beslenmeye felan dikkat etmiyordum ama alt yapım vardı . 4 buçuk ayda sağlam gelişme kaydettim . Çabuk kilo alabilen bir insanım ve çabuk yağlanan .
Sevgili dostum İsole whey ile caseini neden kombine ediyorsun. bu tercih diğer tüm eksiklerin tamamsa başvuracağın bir tercihdir. Ayrı ayrı almanın hiçbir lüzumu yok yemek yemiyormusun hiç. Ya komplex protein kullanacaksın casein ihtiyacın için yada hiç kullanmayacaksın. whey creatine bcaa ve glutamine kombinesi yeterlidir.
 
Üst