Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Su Dışında En Çok İçtiğiniz İçecek

Mehmet Kaban

Yönetici
Site Admini
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
878
Tepkime puanı
335
Ödüller
2
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
0
1-Su(3-5Lt)
2-Kahve(laktozsuz latte)(her gün 5-6)
3-Maden suyu(her gün 1-2şişe)
4-Ayran(nadir)
 

FitnessMerdo

Forum Üyesi
Katılım
13 Ocak 2017
Mesajlar
414
Tepkime puanı
39
Ödüller
2
Yaş
22
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
0
Türk Kahvesi Nescafe her gün 1 er tane nescafe bazen 2 oluyor misafir gelirse kahve 2 oluyır
Meyve suyu yemeklerle artık daha çok meyve suyu içerim
 

Sena

Forum Üyesi
Katılım
17 Şubat 2017
Mesajlar
365
Tepkime puanı
120
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
0
1 yağsız tall latte
1 türk kahvesi
2 yeşil çay
3 lt su
 

FitnessMerdo

Forum Üyesi
Katılım
13 Ocak 2017
Mesajlar
414
Tepkime puanı
39
Ödüller
2
Yaş
22
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
0
Ben Nescafe Lattle içiyom hepsini içiyom Nescafe extra mocha cappuccino sıcak çikolata cafe crown
 

Ayazay

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
13 Mayıs 2015
Mesajlar
107
Tepkime puanı
16
Ödüller
1
Yaş
34
  • 100. Mesaj!
Fit Puan
0
Bende full çay içiyorum :)
 

Fatih A.

Moderatör
SMS Onaylı
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
799
Tepkime puanı
236
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
4
Su
Genellikle americano bazen esspresso evde
Günlük süt
 

learner

Forum Üyesi
Katılım
25 Şubat 2017
Mesajlar
12
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Yaş
21
Fit Puan
0
Türk Kahvesi Nescafe her gün 1 er tane nescafe bazen 2 oluyor misafir gelirse kahve 2 oluyır
Meyve suyu yemeklerle artık daha çok meyve suyu içerim
Bence Meyve suyu tüketimine biraz dikkat etmelisin. Çünkü meyve suları yüksek fruktoz içeriyor. Dünya sağlık örgütü diyor ki: günlük alınan kaloride eklenmiş şekerden gelen enerji oranının %5’in altına düşürmek amaçlanmalıdır. (http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/149782/1/9789241549028_eng.pdf) aksi taktirde oluşabilecek uzun vade de kronik hastalıklar vardır. onlar tamamen ayrı bir konu olur :) sadece tavsiyede bulunmak istedim yanlış anlama lütfen :)
 
Üst