sizlere ömür spor salonları kapandı

[yuri06]

arkadaşlar salonlar kapatıldı ne düşünüyorsunuz ?ant. lara nasıl devam edeceksiniz

 

[Monkey D. Luffy]

Hocam valla bende doğru düzgün malzeme yok.İlk hafta vücut ağırlığı ve evdeki ağır şeyler ile yetineceğim

 

[yuzer.onur]

Vücut ağırlığı ile devam etmeye çalışacağım ben.

 

[Yusuf İhsan]

arkadaşlar salonlar kapatıldı ne düşünüyorsunuz ?ant. lara nasıl devam edeceksiniz

Ekipman yoksa 1 ay bu idmanı öneriyorum , birer gün ara ile .

 

[citay]

ilaç dolayısıyla 4 aydır ara vermiştim spora. Geçen ay başladım 15 gün gittim covid kaptım 15 gün boşa gitti. 28 günlük hakkım vardı şimdi yasakla o da boşa gidecek

 

[Alper Kurt]

Geçin spartaküs kafa rahat takılmayın fazla stres yaparsanız kas geliştiremezsiniz. Burda ki arkadaşlar olympia değil ya kası zorlayın en kötü korursunuz.