Sırt kası için Barfiks çeşitleri yeterli mi ?

Eraysen

Forum Üyesi
Katılım
16 Ağustos 2020
Mesajlar
19
Tepkime puanı
3
Puanları
3
Yaş
17
Kilo (kg)
73
Spor Geçmişi
5-6 ay
Boy (cm)
175
Kol (cm)
34
Malum Salonlar kapanacak gibi duruyor
Eve barfiks aleti almayı düşünüyorum sırt kasları için barfiks yeterlimi sizce kas kütlesi artışı için ?
 

Yusuf İhsan

Moderatör
SMS Onaylı
Katılım
8 Aralık 2019
Mesajlar
1,115
Tepkime puanı
452
Puanları
158
Sırta kütle ve derinlik kazandırmak istiyorsan row haraketleri şart .
 

citay

Forum Üyesi
Katılım
18 Nisan 2020
Mesajlar
89
Tepkime puanı
27
Puanları
28
dambıl seti alıp en azından dumbell row yapman çok iyi olur
 
Üst