Soru SHREDDED BROTHERS 3 AYLIK PROGRAM

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
22 Haz 2021
Mesajlar
16
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
21
Yaş
15
Kilo (kg)
77
Spor Geçmişi
1 ay düzenli yaptım (beslenme ve ant)
Boy (cm)
189
Shredded brothers 3 aylık uzaktan eğitim alacağım her ay başlangıcında hedef seçeneği işaretliyoruz seçenekler bulk,güç ve kuvvet, definasyon sırayı nasıl ayarlıyım
 
Forum Üyesi
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
796
Tepki puanı
61
Puanları
0
Shredded brothers 3 aylık uzaktan eğitim alacağım her ay başlangıcında hedef seçeneği işaretliyoruz seçenekler bulk,güç ve kuvvet, definasyon sırayı nasıl ayarlıyım

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 
Yorum
Forum Üyesi
Katılım
10 Şub 2021
Mesajlar
307
Çözümler
14
Tepki puanı
86
Puanları
118
Yaş
20
alma onlarca güzel ücretsiz program var parana yazık
 
F
fatihbey yorum yaptı
Ağırsağlam da Bench i arttırmak için Bench yapmanız gerek diyor
 
redleo34
redleo34 yorum yaptı
benchi arttırmak için tabiki bench yapmal gerekiyor o harekete sinir sisteminin alışması teknikte ustalaşmak ve her hangi bir hareketi arttırmak istiyosak tabiki o hareketi yapmalıyız ben dedikleri şeyin ne kadar saçma olduğunu nasıl malları oraya eğitmen olarak koyduklarını söylemek için yazdım onu
 
redleo34
redleo34 yorum yaptı
tabi bench yapmadanda bench artar mı artar sonuçta güçlü göğüs kası güçlü omuz güçlü triceps başka türlüde gelişebilir örneğin 100 kg üstü bench atan benche önceden elini sürmemiş street workoutcılar var ama benchini arttırmak isteyen bir sporcuya benche gerek yok demek gidiceğin yere arabayla değil bisikletle git demek kanımca
 
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst