Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Şeker Alışkanlığınızdan 63 Günde Kurtulun!

didem

Forum Üyesi
Katılım
14 Ağustos 2014
Mesajlar
15
Tepkime puanı
55
Ödüller
1
  • 50. Beğeni!
Fit Puan
0
MÜMKÜN!

Yanlış duymadınız, 63 günde kurtulmak mümkün!

NASIL?

Öncelikle beyninizi buna hazırlayın arkadaşlar. Bu kurtulması çok da zor bir alışkanlık değil. Dikkat etmeniz gereken tek bir nokta var, o da 63 GÜN BOYUNCA BASİT ŞEKER VEYA TATLANDIRICI TÜKETMEMEK!

Tatlandırıcı veya basit şeker içeren her türlü yiyecekten kaçının. Buna diyet ürünler, pastacılık ürünleri, toz tatlandırıcılar ve her türlü rafine şekerler de dahildir.
Bunun yerine meyve ve kompleks karbonhidratları öneriyorum. Takviminizde bu güne bir işaret koyun, 63 gün sonrasına da bir yenisini. Göreceksiniz zaman çok hızlı geçecek ve sonlara doğru sizin için çok kolaylaşacak.​

Zihinsel bir bağımlılık olduğunu unutmayın ve iradenizi kullanın. Beraberinde bir çok zararlı yiyecekten de feragat etmiş hatta kurtulmuş olacaksınız.

Denemesi bedava!


Şekerin zararlarını hatırlamak isteyenlere: http://www.fitnessbilim.com/forum/karbonhidratlar/128-sekerin-zararlari.html
 

leventildeniz

Forum Üyesi
Katılım
2 Haziran 2014
Mesajlar
8
Tepkime puanı
3
Ödüller
0
Fit Puan
0
MÜMKÜN!

Yanlış duymadınız, 63 günde kurtulmak mümkün!

NASIL?

Öncelikle beyninizi buna hazırlayın arkadaşlar. Bu kurtulması çok da zor bir alışkanlık değil. Dikkat etmeniz gereken tek bir nokta var, o da 63 GÜN BOYUNCA BASİT ŞEKER VEYA TATLANDIRICI TÜKETMEMEK!

Tatlandırıcı veya basit şeker içeren her türlü yiyecekten kaçının. Buna diyet ürünler, pastacılık ürünleri, toz tatlandırıcılar ve her türlü rafine şekerler de dahildir.
Bunun yerine meyve ve kompleks karbonhidratları öneriyorum. Takviminizde bu güne bir işaret koyun, 63 gün sonrasına da bir yenisini. Göreceksiniz zaman çok hızlı geçecek ve sonlara doğru sizin için çok kolaylaşacak.​

Zihinsel bir bağımlılık olduğunu unutmayın ve iradenizi kullanın. Beraberinde bir çok zararlı yiyecekten de feragat etmiş hatta kurtulmuş olacaksınız.

Denemesi bedava!


Şekerin zararlarını hatırlamak isteyenlere: http://www.fitnessbilim.com/forum/karbonhidratlar/128-sekerin-zararlari.html
insanlar keşke alışsalar..çay, kahve vb.. şekersiz çok daha lezzetli.
 
Üst