Seated Low Row[Savas Cebeci]

burakkho

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
336
Tepkime puanı
251
Puanları
118
[video=youtube;J3QPTBFBxDc]https://www.youtube.com/watch?v=J3QPTBFBxDc&index=25&list=PLCJ1UL5ebCUG1jX cMi0BC2P6rH3fbVtAB[/video]
 

Ali

Forum Üyesi
Katılım
10 Kasım 2014
Mesajlar
17
Tepkime puanı
0
Puanları
1
Savaş hoca ağırlığı bırakırken öne doğru biraz hamle yapıyor. Bu hareketi vücudunu sabit tutarak yapanlar var.

Örnek bir video:

[video=youtube;GZbfZ033f74]http://www.youtube.com/watch?v=GZbfZ033f74[/video]


Bu ikisi arasında etki bakımından bir fark var mıdır? Sanki öne doğru hamle yaptıktan sonra ağırlığı çekersek daha çok kas çalışıyor gibi ama emin olamadım. Belimde küçük bir problem olduğu için ben vücudumu sabit tutarak yapıyorum.
 
Üst