Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Seated Low Row[Savas Cebeci]

Ali

Forum Üyesi
Katılım
10 Kasım 2014
Mesajlar
17
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
Savaş hoca ağırlığı bırakırken öne doğru biraz hamle yapıyor. Bu hareketi vücudunu sabit tutarak yapanlar var.

Örnek bir video:

[video=youtube;GZbfZ033f74]http://www.youtube.com/watch?v=GZbfZ033f74[/video]


Bu ikisi arasında etki bakımından bir fark var mıdır? Sanki öne doğru hamle yaptıktan sonra ağırlığı çekersek daha çok kas çalışıyor gibi ama emin olamadım. Belimde küçük bir problem olduğu için ben vücudumu sabit tutarak yapıyorum.
 
Üst