Savaş hocanın videoda kullandığı şeyin adı nedir ?

[SaVaS]

[video=youtube;OO1KBzk1PrM]http://www.youtube.com/watch?v=OO1KBzk1PrM[/video]
arkadaşlar bu videoda makinede bara taktığı o sünger gibi şeyin adı nedir acaba ? nereden ala bilirim bilgisi olan varmı ?

 

[cagatay]

Sanırım ismi bar süngeri ya da squat süngeri olarak geçiyor yalnız bara havlu dolamak da işini görebilir

 

[SaVaS]

Sanırım ismi bar süngeri ya da squat süngeri olarak geçiyor yalnız bara havlu dolamak da işini görebilir

öyle hem uğraştırıcı oluyor hemde havluyu kirletmiş oluyoruz bu süngeri nereden teymin ede bilirim acaba gittigidiyor'a falan baktım bulamadım.

 

[cagatay]

Bende bulamadım hocam ama zaten bir tek squat ta ihtiyacın olacak.Yanında bir havlu daha getir gelecek haftaya yıkanmış olur zaten

 

[merttaylankoroglu]

Boyun ve trapez bölgesinde acı hissediliyorsa,bacak günlerinde smith machine kullanacağınız zaman,kıyafetinizin kalın polar tarzı olmasına dikkat edin.Büyük ölçüde baskıyı azaltıyor.