Sağ-sol Trapez Dengesizliği

[blackmamba]

Sol trapezim, sağ tarafa göre oldukça büyük. Sağ omzum daha düşük duruyor. Tshirt giydiğimde bile belli olmaya başladı. Skolyozda olabilir sanırım. Spora başlamadan önce böyle bi sıkıntı yoktu. Nasıl düzeltebilirim acaba?

Edit: arkadaşlar arkadan bakıldıgında sorun yok gibi, önden ise çok net belli oluyor. Bugün tshirt giydim arkadaş hemen anladı söyledi bi omzun daha düşük diye. Nasıl kurtulabilirim bu dertten? 1 senedir düzenli spor yapıyorum.

 

[Eyüp Baykara]

Skolyoz var mı?

 

[blackmamba]

Skolyoz var mı?

Bilmiyorum daha yeni bu durumun farkına varıyorum arkadaşlarımın söylemleri ile. Ancak dediğim gibi skolyoz hakkında yaptıgım araştırmalarda özellikle arkadan görüntüde büyük problemler var. Örneğin; http://bodymountain.com/wp-content/uploads/2015/09/DSCN1147_new.jpg

Gibi. Ben önden ve arkadan görüntüyü attım. Arkadan sıkıntı yok gibi bilmiyorum benmi göremiyorum.

 

[Eyüp Baykara]

Skolyoz görünüşle pek anlamaz grafi çekilmesi gerekir. veya kaba tabirle omuriliğinizi yukardan aşağı düz bir şekilde kaydıracaksınız elinizle hissedeceksiniz. O da olmadı ellerinizi ayak parmak uçlarınıza değdirecek tarzda eğileceksiniz ve sırtınızdan başkası anlayacak.

 

[blackmamba]

Skolyoz görünüşle pek anlamaz grafi çekilmesi gerekir. veya kaba tabirle omuriliğinizi yukardan aşağı düz bir şekilde kaydıracaksınız elinizle hissedeceksiniz. O da olmadı ellerinizi ayak parmak uçlarınıza değdirecek tarzda eğileceksiniz ve sırtınızdan başkası anlayacak.

Skolyoz için doktora gidicem yakın zamanda. Olmadığını var sayarsak; bu trapez dengesizliği nasıl düzelebilir? Hangi egzersizleri nasıl yapmalıyım acaba.

Kendi görüşüm sol trapezimin çok iyi bir şekilde büyüdüğü, sağın ise baya gerisinde kaldığı şeklinde. Sağ tarafım daha güçlü olmasına rağmen.

 

[Burak Kurt]

Sanki skolyoz var gibi. Eğilip arkadan fotoğrafınızı çekip baktığınızda dengesizlik görüyorsanız skolyoz belirtisidir. Adams testi olarak da bakabilirsiniz. Scapula yani kürek kemiklerinde hafif bir orantısızlık var gibi. Yine de fotoğraflarda veya postürden öyle görünüyor olabilir.

 

[aksungur]

Skolyoz görünüşle pek anlamaz grafi çekilmesi gerekir. veya kaba tabirle omuriliğinizi yukardan aşağı düz bir şekilde kaydıracaksınız elinizle hissedeceksiniz. O da olmadı ellerinizi ayak parmak uçlarınıza değdirecek tarzda eğileceksiniz ve sırtınızdan başkası anlayacak.

Hocam ayak uçlarına eğilecek şekilde anlaşılan test "gibozite testi" ancak o kadar ileri boyuta erişilse zaten tablo ileridir.

Skolyoz doğuştan değilse, fonksiyoneldir. Düzeltilmesi fizyoterapist tarafından idame ettirilen fizik tedavi ile mümkündür. Görseller vertebral kolon (omurga) hakkında fikir vermediğinden skolyoz yorumunda bulunmak pek mümkün değil. Varsa da muhtemelen C Type (C) skolyozdur, bunun yegane sebebi de sağ dominant (sağlak) olmanızdan ötürü sağa çok yüklenmeniz, bilateral (çift taraflı) egzersizlerde esasında sağa farkında olmamanızdan ötürü çok yüklenmenizdir.

Skolyoz varlığından şüphe ediliyorsa derhal bir uzmana danışılmalı ve egzersiz periyoduna ara verilmelidir.

 

[fatihbey]

Konu sahibi hala burada mıdır bende aynı problemi yaşıyorum siz cevap bulabildiniz mi ?