Merhaba,
Yağ oranımı azaltabilmek için sabahları aç karına yürüyüş yapıyorum. Önümüzdeki günlerde bu sabah rutinime farklı egzersizlerde ekleyebilirim ( Yüzme, bisiklet, vs. )
Sabah aç karına yapılan egzersizin kalp sağlığını olumsuz etkilediği ile ilgili yazılar okudum. Bu gerçekten doğru mu ?
Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim.
Yağ oranımı azaltabilmek için sabahları aç karına yürüyüş yapıyorum. Önümüzdeki günlerde bu sabah rutinime farklı egzersizlerde ekleyebilirim ( Yüzme, bisiklet, vs. )
Sabah aç karına yapılan egzersizin kalp sağlığını olumsuz etkilediği ile ilgili yazılar okudum. Bu gerçekten doğru mu ?
Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim.
Son düzenleme: