Redbull şekersiz

[boraK]

Yaş

18

Kilo (kg)

75

Spor Geçmişi

7 ay

Boy (cm)

182

Kol (cm)

37

Bel (cm)

82

Merhabalar
Redbull şekersiz versiyonunu içmemin her hangi bir sakıncası varmıdır
100 ml si 15 kalori içinde şeker yok
İnsülin direncini arttırırmı yağ yakımını durdururmu ?

 

[Yusuf İhsan]

İçinde karbonhidrat , yağ , protein 0 , yani yağ yakiminizi baltalamaz.
İnsülini karbonhidratlar %100 , protein %50 , yağlar %0 uyandırır . Karbonhidratların da yüksekten düşük glisemik indeksliye kadar insülini fırlatma süreleri farklıdır.

Evet bunu içerseniz yağ yakımını baltalamaz ama tadının güzel gelmesinin sebebi içi tatlandırıcı dolu , tatlandırıcılar kalorisizdir ama zamanla vücutta kanserojen madde birikimi yapabilirler . Günde 1 taneyi geçmeyin illa içicekseniz , içinde kafein vb. Şeyler var antrenman öncesi içilebilir .

 

[boraK]

Sağ ol hocam bende antrenman öncesi içmek için ve hiç şeker yemediğim için birazda olsa kendimi kandırmak için sormuştum teşekkürler verdiğiniz bilgiler için