Ortalama bir ölçek protein tozu içerisinde 25 gr. protein var ve maliyeti 4 TL civarında. Şu an 4 TL'ye 300 gr. piliç bonfile alınabilir ve bu da yaklaşık 70 gr. protein demek. Mesele günlük protein ihtiyacını karşılamak olduğunda parayı gıda takviyelerine değil, gerçek gıdalara harcamak en mantıklısı.
Vay be ilk spora başladığım zamanlarda bu adamı izlerdim.Espirili ve mantıklı konuşan bir insan.Nostalji oldu biraz sizinle aynı fikirdeyim ve kullanmadığım için pişmanda değilim.
Para israfı ayrıca Whey kullanınca sadece protein alırsın,gider mecburi B gurubu vitamin içeren bir besin tüketirsin.
Vitamin ve mineralleri besinden almak nerde,Whey 'den almakta nerde.Sadece protein Ayrıca avantajlı tarafı karbonhidrat oranı Ee zaten toplasan öğün başı 20 gram karbonhidrat etmez.Gereksiz bir rakam 80 kcal enerji ihtiyacını karşılayacak besin sonuçta
Onunda dediği gibi önemli diyebileceğim tek GIDA takviyeleri.BCAA ve Kreatine diğerleri faydalı mı .? Değil mi .? Bu konularda yorum yapmayacağım.İnsanlarla tartışmaktan saçlarıma ak düştü bu Forum'da biraz tatil yapmakta yarar olacak.Eski Forum' kadrosu dışında diyaloğa girmemek benim açımdan daha yararlı olacaktır.
İşimiz , ekmek tekneniz gelir kaynağınız spor olduğu sürece gerekli değil her zaman beslenmeye vakit bulabilirsiniz çünki işiniz bu olucaktır. Ancak tam aksi durumda ne yazıkki söz konusu bile olamaz özellikle profesyonel düşünülüyorsa...
Allah'tan bu sektörde değilim.
Beslenmesine dikkat eden insanın,psikolojik rahatlama uğruna , protein tozu kullanmasını mantıklı bulmuyorum.