Protein Tozsuz, Ev Yapımı 53 gr Protein Shake Tarifi

LEONLEO

Forum Üyesi
19 Eylül 2018
6
1
3
24
Ev Yapımı 53 Gr Protein Shake Besin Değeri
  1. Enerji kcal; 512
  2. Protein gr; 53
  3. Karbonhidrat gr; 42
  4. Yağ, gr; 8,2
►Ev Yapımı Protein Shake için Malzemelerimiz
  • 2 Yemek Kaşığı Bal
  • Yarım Bardak Yulaf
  • 3 Yumurta Akı
  • 2 Tam Yumurta
  • 1 Muz
  • 1 Çorba Kaşığı Fıstık Ezmesi
  • 2 Bardak Süt
  • 1 Çay Kaşığı Tarçın
  • 90 gr Süzme Peynir
Yapılış Videosu