Protein kaynaginin rondolanması

RBK

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
30 Aralık 2014
50
5
8
Boy (cm)
190
Yaş
29
Spor Geçmişi
7
Yaş
29
Kilo (kg)
90
Spor Geçmişi
7
Boy (cm)
190
Merhaba,

Oglenleri ve aksam yemeğinde
Buharda pişmiş et balık yada tavuk tüketiyorum.

Buharda sebze pişiriyorum ayrıca.

Sorum şu:

Tüm sebzeleri ve eti tavugu ne varsa protein kaynagı suda pişirip az karabiber ile rondodan geçirip tüketmek çorba formunda içmenin

Protein kaynağının kalitesinin bozulma riski var mıdır?

Mantıken savaş hocada kırmızı eti kıyma yapıp köfte yapıp pişiriyor.

Bakındım ama türkçe yada ingilizce pek bir şey bulamadım yada doğru arama yapamadım.
 

Fırında_Sütlaç

Forum Üyesi
3 Eylül 2017
53
12
28
İstanbul
Bende her gün 200ml suyun içine 5 tane haşlanmış yumurta ve kakao koyup blender dan geçirip işe götürüyorum orada tüketiyorum. Kimyasal değil fiziksel bir değişim olduğu için protein yapısında bir bozulma olmaz diye tahmin ediyorum hatta daha ufak parçalara ayrıldığı için sindirim açısından avantajları bile olabilir
 

Engin

Yönetici
SMS Onaylı
14 Kasım 2014
715
351
83
35
AYDIN
Boy (cm)
185
Yaş
34
Spor Geçmişi
4
Yoğurdu da ayran yapıp içiyoruz, birşey olmaz. Tek söylenecek söz, afiyet olsun denir.
 
Mobile app for XenForo 2 by Appify